Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 252,64g.
Frühstück: Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, WEFA Butter-Stuten, Frisch Gepresster Orangensaft, Tomaten. Mittagessen: Dickmann's Schokokuss, Zucker, Espresso. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Golden Toast Butter Toast, Ja! Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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