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Geschafft! Ich bin stolz und überglücklich. :-)
Normalgewicht erreicht.
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68,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 111,53g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 180,79g.
Frühstück: Lieken Urkorn Bäuerliches, Aldi Geflügel Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Gut & Günstig (Edeka) Speisequark 20%, Milbona Haltbare Vollmilch. Mittagessen: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Abendessen: Sonnenblumenöl, Iglo Gerührt & Verführt Asia Wok Gemüse-Mix. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Combo Trinkschokolade. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 17 vom Mitglied: RubSus
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Wow, das ist auch mein Ziel. Glückwunsch!!
08 Jan 17 vom Mitglied: PonyUndKleid
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08 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
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08 Jan 17 vom Mitglied: Angy0307
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08 Jan 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
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Herzlichen Glückwunsch, einfach nur Super;-)
08 Jan 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Genial! !! Hoffentlich kann ich das auch irgendwann mal schreiben! !
10 Jan 17 vom Mitglied: SukiTomodachi
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10 Jan 17 vom Mitglied: Pupsispeck
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Wow toll! Herzlichen Glückwunsch 🎆🎊🎉
10 Jan 17 vom Mitglied: JulkaKl
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Toll, das ist super und herzlichen Glückwunsch für die straffe Leistung!!!
10 Jan 17 vom Mitglied: neweys
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Klasse, herzlichen Glückwunsch! 👏👏👏😉
10 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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Vielen Dank euch allen für die Glückwünsche! :-)
Ich wünsche wirklich allen, dass ihr eure Ziele auch erreicht. Eins hab ich gelernt: jede verbrannte oder nicht gegessene Kalorie zählt. ;-)
10 Jan 17 vom Mitglied: Andream83
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Andream83's Gewichtsverlauf
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