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Heute morgen schon beim Sport, auch mal wieder auf der Power Plate. Hat Spaß gemacht! LG
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125,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 180,21g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Buko Balance 17%, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Gut & Günstig Weizen Brötchen. Abendessen: Weißwein, Baguette, Tintenfisch, Mischgemüse, Almare Dorade Royal. Snacks/Sonstiges: Albi Tomatensaft. mehr...
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4202 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 27 Minuten, Rudern - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super! Die meisten Männer wollen da nicht drauf, dabei bringt das wirklich viel. Ich wünsch dir weiterhin viel Spaß auf der Wackekplatte
07 Jan 17 vom Mitglied: triggerfish
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Hab ich vor dem BSV auch regelmäßig gemacht, total witzig und mordsanstrengend, darf ich jetzt leider nicht mehr.
Mein Vater hat mich nach dem Sport einmal abgeholt und durfte das auch ausprobieren, der war so schnell wieder runter, so schnell konnte man kaum gucken. :D
07 Jan 17 vom Mitglied: xVax
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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