Everlost's Notizen, 01 Jan 17

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Sonntag, 01.01.17
12. Urlaubstag

Gewicht: 64,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,00 %)

Ich wünsche euch allen ein schönes neues Jahr! 😃
Verlustreich, im Sinne der Abnahme natürlich! 😃 🍀

64 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2017:

2309 kcal

Fett: 145,86g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 146,13g. Frühstück: Salami, Vollkornbrötchen, Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Buko India, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Raclette. Abendessen: Berliner. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...

1584 kcal

Bewegung: Ruhen - 19 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 24 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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Kommentare

Hallo ein frohes neues Jahr☺ ich war wieder einmal ein paar Tage an der See und melde mich nun mit folgenden Schrittergebnissen zurück. 28.12. 21704👣👣 29.12. 19554👣👣 30.12. 19464👣👣 31.12. 18603👣👣 Und im Oktober folgt wieder die Höchstzahl werde den Marathon wieder mitwandern zum 3. Mal 😊

01 Jan 17 vom Mitglied: soclaudia

4538 👣 Faulenztag nach Silvester

01 Jan 17 vom Mitglied: birgit.p.


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