Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 114,06g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 287,63g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, WEFA Butter-Stuten, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Banane, Espresso, Orangen. Abendessen: Linsensuppe, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Paranüsse, Leibniz Pick Up! Minis. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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