Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 234,69g.
Frühstück: Leberkäse, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Leberkäse, Schokoladencroissant, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Linsensuppe, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Paranüsse, Leibniz Pick Up! Minis. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Home Training - 24 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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