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Da ist sie, die 7 da vorne 😆 die hab ich zuletzt vor über 25 Jahren da gesehen 🤗 man ist das Geil 😎
Wünsche euch allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest 🎁☃🎄mit vielen leckeren Sachen, die man sich normalerweise verkneifen würde 🍗🍔🍟🍰🍫🍹🍺🍧🍾
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79,8 kg
Bisher verloren: 58,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Nudeln (Gekocht), Stockmeyer Leberwurst Fein, Remoulade, Ketchup, Schwarzbrot, Schmitz Gekochter Schinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Remoulade, Ketchup, Landbäckerei Schwarzbrot, Käse, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken. Abendessen: Rindfleischsuppe, Hähnchenbrustfilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hut ab! Tolle Leistung. Sei stolz auf dich!
23 Dez 16 vom Mitglied: LennyNero
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Ich weiß, Weihnachten ist das superschwer. Aber versuch, sie zu halten. Ich gratuliere dir, die 7 steht dir super!
23 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Saubere Leistung 👍 Hut ab ! Jetzt die Weihnachtszeit genießen und frisch gestärkt und selbstbewusst ins neue Jahr starten !
23 Dez 16 vom Mitglied: bobo1966
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Tolle Leistung! 👍👍👍 Bin gespannt, ob ich das auch noch erreiche...🌞
23 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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vivi@ auch wenn bei dir die 7 mehr mit einem Fluch gleichkommt 👿 bei mir bringt sie Glücksgefühle 😊 bin mir sicher du besiegt diesen Fluch und machst das mit Leichtigkeit.
23 Dez 16 vom Mitglied: Harry Losch
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Harry, an 1. Stelle würde ich die auch willkommen heißen 😉🌞
23 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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boaaaaaa....tolle Leistung...herzlichen Glückwunsch lieber Harry
23 Dez 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ich danke euch allen und ich bin mir sicher das wir alle nach Weihnachten unsere gesteckten Ziele erreichten werden👍😎
Liebe Grüße Harry
23 Dez 16 vom Mitglied: Harry Losch
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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