Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 322,84g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, WEFA Butter-Stuten, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Schinken (Extra mager), Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Leibniz Pick Up! Choco, Magnum Classic Mini. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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