Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 201,52g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Schinken, Gurke (mit Schale), Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Mettwurst, Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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