Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 289,09g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Schinken, Nutella Nutella, Marmelade, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Abendessen: Weißwein, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Bolognese, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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