Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 257,44g.
Frühstück: Ei, Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Marmelade. Mittagessen: Florentiner, Zucker, Espresso. Abendessen: Nutella Nutella, Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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