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☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 13.11.16
Gewicht: 63,7 kg (+ 1,5 Kg)
Körperfett: 14,00 % (+ 0,0 %)
Später gibt's zum Mittagessen Rehbraten und selbstgemachte Spätzle.
Dazu dann noch Feldsalat! 😃 🍀
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 143,38g | Kohlh: 206,12g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Vollkornbrötchen, Lidl Choco Nussa, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Preiselbeeren, Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Gewöhnlicher Feldsalat, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Spätzle. Abendessen: Speckkuchen. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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