Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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98,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 100,51g | Eiw: 152,36g | Kohlh: 324,41g.
Frühstück: Eiklar, Buko Frischkäse India, Aldi Bagel. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Schätze des Orients Pide Hirtenkäse & Tomate. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinefilet, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Kruspers Honig & Senf. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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