Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 261,68g.
Frühstück: Räucherlachs, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Zucker, Schinken (Extra mager), Espresso, Mischkornbrot. Abendessen: Golden Toast American Sandwich, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Maggi Reis Djuvec Art, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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