Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 334,48g.
Frühstück: Banane, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: WEFA Butter-Stuten, Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gurke (mit Schale), Orangensaft, Marmelade, Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 20 Minuten, Home Training - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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