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Ich hoffe der Tag wird nicht zu Stressig und ich komme mal pünktlich raus, meine Frau will ins Kino.
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121,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 167,59g.
Frühstück: Meine Metzgerei Blutwurst, Milfina Milch 1,5% Fett, Graubrot, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Reis (Gekocht). mehr...
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4269 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Okt 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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na dann einen schönen Kinoabend.
28 Okt 16 vom Mitglied: MaBe2307
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😊 mal die Daumen drücke ✊
28 Okt 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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The Accountant mit Ben Affleck, ich bin mal gespannt, ich war aber auch schon mehre Monate nicht mehr im Kino, heute bekommt mal ja auch alles gestreamt.
28 Okt 16 vom Mitglied: golfdriver911
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...oh stimmt, Kino könnten wir auch mal wieder...
28 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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