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Die erste Abnehmwoche ist nun rum und sie war erfolgreich. :) Ich habe in den letzten Tagen das tägliche Wiegen ausprobiert, aber das ist nichts für mich. Viel zu viele Schwankungen. Ich bleibe bei meinem traditionellen wöchentlichen Wiegen. Da weiß man, was man hat :D
Da ich nicht wieder dem JoJo-Effekt verfallen möchte, habe ich beschlossen es langsamer anzugehen als ursprünglich geplant. Ich habe meinen ETB nun höher gesetzt und decke damit zum ersten Mal in meiner Abnehmkarriere meinen persönlichen Grundbedarf ab. Es ist ein komisches aber gutes Gefühl, während des Abnehmens so "viel" essen zu dürfen. Nur das es nun langsamer vorangehen wird, finde ich nicht so prickelnd. Aber lieber so, als nach dem Erreichen meines Zielgewichts sofort wieder zuzunehmen. :)
Zum Kalorien zählen nutze ich zwar lieber eine andere App als FatSecret, aber wegen der tollen Community werde ich es mir hier trotzdem gemütlich machen. ♥ Gemeinsam bringt einfach mehr Spaß! :)
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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