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99DEEPBLACK
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 5
11 November 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
1,9 kg
16 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
21 Oktober 2016
Danke Icasha, für das Rezept von diesem tollen Käsekuchen! Ein Kuchen, der nur so viele Kalorien hat, wie normalerweise ein einzelnes Stück. Ein Traum! Ich habe ihn gestern sofort nachgebacken und wollte ihn komplett verputzen. Allerdings war ich nach zwei Stücken schon pappsatt. Dann saß ich da mit meinen für den Kuchen angesparten Kalorien. :D Toller Nebeneffekt! ;)
Da ich allerdings vorher noch nie mit Stevia und Co. gearbeitet habe, ist mein Kuchen geschmacklich etwas "fad" geworden. Es fehlte einfach deutlich die Süße. Daher meine Frage:
Wie viel Stevia hast du benutzt?
Ich wusste nicht wie Xucker wirkt, daher hatte ich keine Ahnung wie ich die Mengenangabe in Stevia umrechnen könnte.
Statt der Vanilleflavdrops habe ich flüssiges Vanillearoma verwendet. Auch hier war der Effekt etwas schwach.
Hat hier bzgl. der Menge vielleicht auch noch jemand einen Tipp für mich?
Dasselbe gilt für die abgeriebene Zitronenschale.
:D Diese hatte ich ganz weggelassen, möchte sie nächstes Mal aber gerne verwenden.
Ich habe mich bereits wieder mit allen Zutaten eingedeckt und möchte mich dieses Wochenende nochmal an dem Kuchen versuchen. :) Über zeitnahe Antworten wäre ich daher sehr dankbar! :)
P.S.: Ich habe ungesüßte Mandelmilch verwendet, sollte ich vielleicht "normale" verwenden?
P.P.S.: Was ist das ST-Programm? Wenn es da so tolle Zauberrezepte gibt, muss ich mehr darüber erfahren. :D
P.P.P.S.: Auf dem Foto seht ihr meinen Kuchen mit einem Topping aus Oreokeksen. Die passten noch in meinem Kalorienplan. ;D
(21 Kommentare)
21 Oktober 2016
Die erste Abnehmwoche ist nun rum und sie war erfolgreich. :) Ich habe in den letzten Tagen das tägliche Wiegen ausprobiert, aber das ist nichts für mich. Viel zu viele Schwankungen. Ich bleibe bei meinem traditionellen wöchentlichen Wiegen. Da weiß man, was man hat :D
Da ich nicht wieder dem JoJo-Effekt verfallen möchte, habe ich beschlossen es langsamer anzugehen als ursprünglich geplant. Ich habe meinen ETB nun höher gesetzt und decke damit zum ersten Mal in meiner Abnehmkarriere meinen persönlichen Grundbedarf ab. Es ist ein komisches aber gutes Gefühl, während des Abnehmens so "viel" essen zu dürfen. Nur das es nun langsamer vorangehen wird, finde ich nicht so prickelnd. Aber lieber so, als nach dem Erreichen meines Zielgewichts sofort wieder zuzunehmen. :)
Zum Kalorien zählen nutze ich zwar lieber eine andere App als FatSecret, aber wegen der tollen Community werde ich es mir hier trotzdem gemütlich machen. ♥ Gemeinsam bringt einfach mehr Spaß! :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,7 kg
1,2 kg
16,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,2 kg pro Woche
14 Oktober 2016
Auf ein Neues! 2012 von 83 kg auf 60 kg abgespeckt. Mittlerweile ist alles wieder drauf.
(7 Kommentare)
14 Oktober 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,9 kg
0 kg
17,9 kg
Nicht zutreffend
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