Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Brötchen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Cremisee Frischkäse Kräuter, Gut & Günstig Toastkäse, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. Mittagessen: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Laugenbrezeln. Abendessen: Hühnchen-Nudelsuppe, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Fresh Care Hähnchen Salat. Snacks/Sonstiges: Wasa Sesam Knäckebrot (14g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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