Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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102 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: Brunch Hamburger Style, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Struik Hühner Nudeltopf mit Muschelnudeln. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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