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06:00
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84,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 12,68g | Eiw: 17,53g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Aldi Buttertoast, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Äpfel, Aldi Brezel, Frucht Smoothie. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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