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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 10.10.16
Gewicht: 62,6 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,06 % (- 0,44 %)
Nach dem Kuchenreichen Wochenende ist das ganz in Ordnung! 😃
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 312,72g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, Haferflocken. Mittagessen: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Castello Höhlenkäse Leicht, Delba Pumpernickel, Marmelade, Milkana Schmelzkäse Light. Abendessen: Gut & Günstig Schokoladeneis, Kaufland Gemüseburger, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Sonstiges: Mandelkuchen, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Dulano Hänchenbrust, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Das stimmt allerdings. Bei mir wäre es ein Kilo mehr :)
10 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Öhm ... dass geht aber jetzt nicht so weiter??? ;-)
10 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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10 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Und in der Tat hat mein Kollege heute 4 Kuchen 🍰 🎂 mitgebracht... 😉 Irgendwie ist's gerade mit der gesunden Ernährung ziemlich schwierig. 😉 😊 😃
10 Okt 16 vom Mitglied: Everlost
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*lachen muss* Du wirst das packen, lieber Everlost, Deine Gewichts"kurve" ist ja sehr beeindruckend! 👍😘🌞
10 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Everlost's Gewichtsverlauf
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