Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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120,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee mit Milch, Graubrot, Buko Balance 17%, Gouda. Mittagessen: Leimer Eierstich, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Maggi Klare Gemüsebrühe, Griechischer Salat. mehr...
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4227 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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