Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 109,75g | Eiw: 130,17g | Kohlh: 281,81g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Leberkäse, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Zwiebeln, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Nudelsalat, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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