Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
|
80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 84,53g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 299,99g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Kamps Stütchen, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Grobe Hühner-Nudelsuppe, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
|
|
2212 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|