Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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121,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Graubrot, Buko Balance 17%, Schinken. Mittagessen: Primana Spargelcremesuppe, Griechischer Salat. mehr...
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4279 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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