Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 8,38g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Bioland Bio Roggenbrot, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Grafschafter Birnenschmaus. Mittagessen: Porree, Fenchel, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Hähnchenbrust-Filet. Abendessen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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