Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 273,69g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Rührei, Zwiebeln. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Kochschinken, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Zucker, Espresso, Twix Twix Minis, Breakfast Coffee. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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