Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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2095 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 264,66g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Leberwurst, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Grandessa Nuss Eishörnchen, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 42 Minuten, Home Training - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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