Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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2023 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 292,69g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marmelade, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Twix Twix Minis, Zucker, Espresso, Banane. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Grandessa Nuss Eishörnchen. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Home Training - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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