Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1346 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 93,30g.
Frühstück: Neuburger H-Entrahmte Milch 0.3%. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Feigen, Milbona Magerquark, Eiweiß, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen. Abendessen: Satori Mungobohnenkeimlinge, Erbsen, Grüne Bohnen, Eiweiß, Bio-Zentrale Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Lidl Kalifornische Mandelkerne. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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