schamanin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
Mi 30: 1127 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,28g
 
39,50g
 
129,48g
80*  1047
Di 29: 776 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,80g
 
82,56g
 
30,04g
510*  266
Mo 28: 594 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,00g
 
57,96g
 
26,84g
430*  164
So 27: 651 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,31g
 
45,83g
 
60,20g
466*  185
Sa 26: 534 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,84g
 
44,60g
 
21,32g
465*  69
Fr 25: 828 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,83g
 
70,71g
 
49,84g
297*  531
Do 24: 553 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,40g
 
32,10g
 
71,90g
- -
Mi 23: 1926 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,50g
 
70,04g
 
128,45g
301*  1625
Di 22: 273 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,39g
 
4,38g
 
36,59g
384*  111
Mo 21: 337 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,23g
 
15,86g
 
20,06g
256*  81
Oktober 2021
Di 12: 920 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,75g
 
61,99g
 
66,65g
- -
Mo 11: 688 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,25g
 
40,75g
 
52,10g
- -
Fr 8: 1599 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,85g
 
139,16g
 
33,54g
- -
Do 7: 346 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,43g
 
3,80g
 
63,42g
- -
Di 5: - - 59* -
Mo 4: 554 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,70g
 
11,50g
 
96,50g
322*  232
So 3: - - 14* -
Sa 2: - - 41* -
Fr 1: - - 30* -
September 2021
Do 30: - - 91* -
Mi 29: - - 101* -
Di 28: - - 90* -
Mo 27: - - 15* -
So 26: - - 5* -
Sa 25: - - 14* -
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