|
Heute bei Mcfit schön trainiert, nachdem ich gestern nachmittag mit Starken Kopfschmerzen um 15:30 das Büro verlassen musste. Hab dann früh geschlafen und heute geht es mir wieder gut. Komisch? LG
|
119,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
|
1995 kcal
|
Fett: 89,86g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 210,24g.
Frühstück: Roggenbrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Primana Spargelcremesuppe, Griechischer Salat. Abendessen: Meica Wiener, Maggi Frühlings Suppe, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Ensinger Sport ISO Grape. mehr...
|
|
5015 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Weiß nicht ob komisch. Vielleicht genau was du brauchtest.
20 Sep 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Da kann natürlich sein, ich habe aber von Sonntag auf Montag gut geschlafen.
20 Sep 16 vom Mitglied: golfdriver911
|
mir geht es aber genauso beim Sport
20 Sep 16 vom Mitglied: Nuhran
|
Vielleicht lag es auch an der Wetterumstellung, ich muss auch etwas mehr für meinen Nacken tun.
21 Sep 16 vom Mitglied: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|