Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1637 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Bresso 3 Sorten Pfeffer, Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Tomaten, Maribel Orangen Marmelade, Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken. Mittagessen: Edeka Kopfsalatherzen, Landjunker Schälrippe, Olivenöl, Kühne Kräuteressig. Abendessen: Schmälzle Pfeffer-Schwarzwurst, Aldi Dreisaatbrot. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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