Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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102 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1121 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Ochsenherztomate, Karotten, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Mittagessen: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, DM Traubenzucker Brause-Lutscher. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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