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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1095 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Mittagessen: Knorr Rahm Soße, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milchkaffee, Raffaello Raffaello. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Heute nicht vergessen? ;)
15 Sep 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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:-D Habs gerade in meine Tasche gesteckt. Ich kann mich ja nicht jeden Tag durchfüttern lassen.
15 Sep 16 vom Mitglied: Jazzue
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Erinnerung ist schon erfolgt! Heute musst du nicht deiner Kollegin das halbe Mittagessen wegfuttern. 😉
15 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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du bist auf einem guten Weg liebe Jazzue...und mit Hilfe der Community...klappt es diesmal ganz bestimmt. Hast ja auch schon erste Erfolge zu verzeichnen...Klasse
15 Sep 16 vom Mitglied: Ruana123
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