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Habe Mallorca Trip wieder herunter Geschwitzt 😊
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90,6 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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931 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 71,68g.
Frühstück: Ketchup, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Deli Reform Die Leichte, Schwarzbrot, Mayonnaise, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat, Schinken (Extra mager), Mayonnaise, Gouda, Deli Reform Die Leichte, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Gulaschsuppe. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist ja schon ne ganz schöne Hausnummer deine Abnahme alle Achtung
Willkommen zurück 🌞
15 Sep 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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Danke für die Blumen 😆
Was man so alles schafft, wenn die Gesundheit den Bach herunter geht, ist schon erstaunlich.
16 Sep 16 vom Mitglied: Harry Losch
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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