Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1411 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 102,22g.
Frühstück: Pfirsiche, Brunch Engel - Gewürzgurke & Kräuter, Dinkelbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, GutBio Mehrkornbrot, Genuss der Saison Bruschetta Aufstrich, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Deli Reform Zwiebelschmalz, Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schweizer Käse. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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