Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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127,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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2859 kcal
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Fett: 117,48g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 324,86g.
Mittagessen: Orangen, Champignons Frisch, Tomaten, K Clasik Körnige Frischkäse, Knorr Kräuterlinge, Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Rote Paprika. Abendessen: Ei (Ganz), Weideglück Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Laugenstange, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Aldi Käse für den Ofen. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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4314 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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toby250375's Gewichtsverlauf
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