Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 91,53g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 354,15g.
Frühstück: Kamps Stütchen, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Spaghetti Aglio e Olio, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette, Zucker, Espresso. Abendessen: Panini klein- 60g. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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