Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 99,74g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 278,52g.
Frühstück: Orangensaft, Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Rührei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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