Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 138,48g.
Frühstück: Aldi Mini-Teller Pfeffer-Salami, Maribel Orangen Marmelade, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Lidl Fleur Rouge, Tomaten. Mittagessen: Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Kühne Kräuteressig, Extra Natives Olivenöl, Nudelauflauf mit Gorgonzola. Abendessen: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Freshona Sonnenmais Extra Knackig, Zwiebeln, Hengstenberg Himbeeressig, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Captain Morgan Spiced Gold, Kiwi, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Äpfel. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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