Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 115,71g | Eiw: 110,45g | Kohlh: 204,85g.
Frühstück: Zucker, Breakfast Coffee, Espresso. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Spiegelei, Breakfast Coffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Nutella Nutella. Abendessen: Schweinebauch, Espresso, Zucker, Baguette, Milbona Kräuterquark, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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