Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 24,24g | Kohlh: 149,35g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Äpfel, Brunch Engel - Gewürzgurke & Kräuter. Mittagessen: Äpfel, Gekochtes Ei, Finest Antipasti Mix, Graupen (Gekocht). Abendessen: Mucci Schokoladeneis, K-Classic Salami. Snacks/Sonstiges: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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