Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 136,91g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 215,47g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zwiebeln, Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Spareribs, Milbona Kräuterquark, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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