Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 124,65g | Kohlh: 324,10g.
Frühstück: Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Zucker, Breakfast Coffee. Mittagessen: Kamps Stütchen, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zwiebeln, Nutella Nutella, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Glocken Gold Orangen Saft. Abendessen: Hamburger. Snacks/Sonstiges: Zucker, Cornetto Mix Mini Schokolade, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11km/h - 5:30m/km - 30 Minuten, Home Training - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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