Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 307,53g.
Frühstück: Schweineohr, Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Schokoladencroissant, Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Glocken Gold Orangen Saft. Abendessen: Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Twix Twix Minis, Zucker, Espresso. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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