Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Linessa Gourmet Rohschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Goldessa Der Leichte, Dulano Leberwurst, Grob, Maribel Erdbeere-Vanille, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. Mittagessen: Pfirsiche, Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gefroren), Käsekuchen, Dovgan Sprottenpaste Riga, Weiße Champignons (Gebraten), Purland Schweinerouladen, Gemischter Salat mit Dressing, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnussdrink - Original. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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