Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Liberte Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Whole Strawberries, Nutiva Organic Chia Seed, Raspberries, No Name Orange Juice, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Almonds, Celery, Sugar Free Soft Drink, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions, Tomatoes, Red Cabbage, Lettuce, Kale, Spinach, Carrots. Snacks/Sonstiges: Peaches, Sweet Cherries, White Sweet Corn. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charlotte_15's Gewichtsverlauf
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