Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Brunch Engel - Gewürzgurke & Kräuter, Äpfel, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Abendessen: Pecorino, Zucchinisuppe, Vollkornnudeln (Gekocht). mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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